猛健樂 Mounjaro 減重效果與合理期待
別再被「一個月瘦10公斤」的誇張說法誤導了！ 一起來看看臨床試驗數據、常見迷思與門診建議，合理期待才是長期成功的關鍵。
很多病人打猛健樂一週後回診：「醫師怎麼辦，體重都沒怎麼變化！」 其實網路上那些「一個月瘦 10 公斤」的說法真的太誇張了 😅
看看權威的 SURMOUNT-1 臨床試驗 怎麼說：
- 72 週內最高劑量（15mg）平均減重 22.5%
- 36 週內平均減重 20.9%
換算下來，100 公斤的人一個月大概瘦 2–3 公斤。 一個月瘦 10 公斤？那是脫水加節食的短期效果，不是藥物本身的功效。
🔑 Mounjaro 的真正作用機制
- 延緩胃排空：增加飽足感，讓你不會餓得快，這是最直接感受到的變化。
- 改善代謝效率：調節腸道荷爾蒙（GLP-1、GIP），提升胰島素敏感性。當身體更有效利用葡萄糖，多餘能量就不會變成脂肪，而是優先燃燒，特別能減少危險的內臟脂肪。
臨床試驗顯示平均減重可達 20.9%， 但需要時間累積效果。
❓ 常見迷思 Q&A
Q1: 沒有食慾抑制，是不是藥沒效？
錯！Mounjaro 不只是靠食慾抑制，而是透過代謝改善來讓體重逐漸下降。效果可能不是立刻「感覺」到，而是隨著時間體重逐漸改變。
Q2: 為什麼第一個月體重變化不大？
減重是漸進的過程，藥物需要數週至數月累積才能發揮完整效果。穩定 1–4 公斤/月 是健康且可持續的速度。
Q3: 需要搭配飲食與運動嗎？
當然需要！臨床數據顯示，藥物搭配均衡飲食與規律運動，能獲得最佳減重效果，並且維持得更久。
📊 Mounjaro 與其他減重藥物比較
- Wegovy (Semaglutide)：平均減重 14–15%，主要透過 GLP-1 作用。
- Mounjaro (Tirzepatide)：平均減重 20–22%，因為同時結合 GLP-1 + GIP 雙重作用。
可見 Mounjaro 的效果更強，但仍需長期使用與正確生活方式搭配。
✅ 合理期待與門診建議
• 每月減重 1–4 公斤，屬於健康、可持續的速度。
• 請耐心等待藥物發揮作用，過快的下降通常是脫水或不健康的飲食方式。
• 建議至少追蹤 3–6 個月，才能看到明顯且穩定的成果。
• 配合營養師指導與規律運動，效果更佳。